انعطاف‌پذیری در رابطه

وقتی زوج‌ها به مشاوره می‌آید، یکی از چیزهای مهمی که بهش تأکید می‌کنم، انعطاف‌پذیری در روابطه. تصور کن دو ریل قطار رو؛ وقتی یکی کمی می‌کشه، ریل دیگه هم خودش رو هماهنگ می‌کنه، هرچند شاید نخواهد مستقیم حرکت کنه، اما به خاطر عشق و محبتی که دارن، طرف مقابل هم واکنش نشون می‌ده. یعنی در روابط، باید بتوانیم بر اساس حال طرف مقابل، واکنش مناسب بدهیم، حتی اگر همیشه مطابق میل خودمون نباشه.

یکی از مهم‌ترین نکات توی این انعطاف، داشتن ارتباط خوبه. یعنی باید حرف هم رو بفهمیم و با هم هم‌سو شویم. بعد از این مورد، همدلیه. یعنی وقتی کنار هم هستیم، باید توانایی درک احساسات و وضعیت طرف مقابل رو داشته باشیم. لازم نیست همیشه هم‌دردی زیاد نشان بدهیم، بلکه همدلی کمک می‌کنه طرف مقابل بهتر درک کنه. یکی دیگه از کارهای مهم، پذیرفتن نقدهای همدیگر و یادگیری از اشتباهاته. این کمک می‌کنه رابطه‌مون رو بهتر کنیم و رشد کنیم. نکته‌ای که شاید خیلی‌ها نمی‌دانند این است که نباید ایرادهای طرف مقابل رو پنهانی، در خفا، بگوییم. این کار ممکن است سوءتفاهم و ناراحتی ایجاد کند و مشکلات رو بیشتر کنه.

اگر این نکات رو رعایت کنیم، به مرور آدم‌های انعطاف‌پذیرتری در زندگی مشترک می‌شویم و رابطه‌مان قوی‌تر می‌شود.

پیشنهاد ویژه ناب ما:

"مثلت بنیادین شناختی"

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *