از نظر روانشناسی، آدم‌ها به سه نوع تقسیم می‌شوند: آدم‌هایی که در گذشته زندگی می‌کنند، آدم‌هایی که اضطراب دارند و آدم‌هایی که در آینده هستند و استرس دارند. آدم‌هایی که در حال زندگی می‌کنند، واقعاً دارند زندگی می‌کنند. آن‌ها درک صحیحی از زندگی دارند و زندگی را درست فهمیده‌اند. سعی کن نه در گذشته باشی و نه در آینده و به تعبیر خیلی ساده، در حال زندگی کنی. در حال زندگی کردن یک هنر است و خیلی از ماها شاید آن را فراموش کرده‌ایم.