اضطراب و افسردگی

در مجموع، اضطراب بیشتر به احساس نگرانی و ترس مربوط می‌شود، در حالی که افسردگی بیشتر با احساس غم، ناامیدی و بی‌انگیزگی همراه است. هر دو اختلال می‌توانند به شدت کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهند، اما روش‌های درمانی خاصی برای هر یک از آن‌ها وجود دارد، که می‌تواند به روند بهبودیابی فرد کمک کند. اگر فردی احساس می‌کند که از اضطراب یا افسردگی رنج می‌برد، مراجعه به یک روانشناس یا روان‌پزشک برای دریافت درمان مناسب ضروری است.